馬王堆出土《導引圖》

　　辯證法是中國哲學的特色和優勢。中醫確定的整體辯證觀體現了中國文化的這一特色。中醫養生強調因時、因地、因人而異，強調養生保健要根據時令、地域和個人的體質、性別、年齡的不同，而制定相應的方法，人是自然界的一部分，與自然界有著密切的聯系，人必須認識自然、順應自然。同時根據個體的陰陽盛衰狀況進行調攝，達到健康長壽。這充分體現了中醫的原則性和靈活性，中醫將這種原則概括為“知常達變”。

　　中醫養生理論突出辯證施治。在練功時，根據不同年齡、體質、季節及所患病的性質來選擇有關鍛煉項目，采取適當的鍛煉方法，以提高練功的效果。

來源：國學網