新華社天津8月21日電（記者周潤健） 《中國天文年歷》顯示，8月23日零時38分將迎來“處暑”節(jié)氣，意味著我國大部分地區(qū)的炎熱情況將出現(xiàn)轉(zhuǎn)折。不過，專家提醒說，“秋老虎”還會很活躍，公眾要格外當(dāng)心。

　　處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，在公歷每年的8月23日或24日，表示炎熱暑天即將結(jié)束。

　　天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，處暑時節(jié)，我國大部分地區(qū)氣溫依然很高，尤其是南方部分地區(qū)，天氣依然酷熱，“秋老虎”較為活躍。

　　在氣象學(xué)上，“秋老虎”指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35攝氏度以上。但是立秋和處暑后出現(xiàn)的短期炎熱天氣，也被稱為“秋老虎”。

　　氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續(xù)到9月中下旬，天氣才真正涼爽起來。因此，處暑后，公眾應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報，當(dāng)心“秋老虎”。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒，對付“秋老虎”，盡量避免午后高溫時段的戶外活動，勤喝水，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。此外，要常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，如木耳、百合、核桃、烏梅、芝麻等。另外，注意作息時間，不要熬夜，保證充足睡眠，最好比平常多睡一個小時左右。